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30 मिनट की जॉगिंग से कितनी कैलोरी कम होती है?
30 मिनट की जॉगिंग से 200-500 कैलोरी बर्न होती है । वजन कम करने वाले लोगों के लिए यह वजन घटाने की आदर्श मात्रा है।

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