30 पर मेरी याददाश्त इतनी खराब क्यों है?

मेमोरी कमजोर होने के कारण-

यूं तो मस्तिष्क से जुड़ा कोई रोग जैसे ब्रेन ट्यूमर, सिर में चोट, तनाव, अपर्याप्त नींद आदि समस्याएं भी व्यक्ति की स्मरण शक्ति को कमजोर बनाती है। इसके अलावा व्यक्ति की याददाश्त कमजोर बनाने के पीछे कई खाद्य पदार्थों का भी हाथ हो सकता है। आइए जानते हैं आखिर क्या हैं ये गलत खाद्य पदार्थ।