एक बार जब आपका बच्चा लगभग दो साल या उससे अधिक का हो जाए, तो बस सूखे मेवों को पानी में भिगो दें और अपने बच्चे को खिलाने से पहले इसे छील लें। इस तरह, आपके बच्चे को आवश्यक पोषक तत्व मिलेंगे, और किसी भी तरह के दुष्प्रभाव की न्यूनतम संभावना होगी। ड्राई फ्रूट्स जैसे बादाम, काजू, पिस्ता और अखरोट कैलोरी से भरपूर होते हैं, जो बच्चों को पर्याप्त ऊर्जा देने का काम कर सकते हैं।