गर्भावस्था के दौरान आपके बच्चे के विकास के लिए प्रोटीन महत्वपूर्ण है। अच्छे स्रोत: दुबला मांस, पोल्ट्री, समुद्री भोजन और अंडे प्रोटीन के अच्छे स्रोत हैं। अन्य विकल्पों में बीन्स और मटर, नट, बीज और सोया उत्पाद शामिल हैं।