2 चपाती और दाल में कितनी कैलोरी होती है?

6 इंच की छोटी रोटी में लगभग 71 कैलोरी पाई जाती है। यदि आप लंचटाइम में 300 कैलोरी लेते हैं, तो आप 2 रोटी खा सकते हैं। इससे आपको 140 कैलोरी मिलेगी और बाकी कैलोरी आपको सब्जियों और सलाद से मिल जाएगी।