2 घंटे खड़े रहने से कितनी कैलोरी बर्न होती है?

जब आप खड़े होते हैं, तो आप कहीं भी एक घंटे में 100 से 200 कैलोरी जलाते हैं। यह सब आपके लिंग, आयु, ऊंचाई और वजन पर निर्भर करता है। तुलनात्मक रूप से बैठने से एक घंटे में केवल 60 से 130 कैलोरी बर्न होती है। इस बारे में सोचें कि यह कितनी तेजी से जुड़ता है!