शराब से संबंधित नुकसान के जोखिम को कम करने के लिए, अमेरिकियों के लिए 2020-2025 आहार संबंधी दिशानिर्देशों की सिफारिश की गई है कि कानूनी रूप से शराब पीने की उम्र के वयस्क पुरुषों के लिए एक दिन में 2 पेय या उससे कम सेवन को सीमित करके शराब नहीं पीना या कम मात्रा में पीना चुन सकते हैं। महिलाओं के लिए एक दिन में 1 ड्रिंक या उससे कम, जिस दिन शराब का सेवन किया जाता है।