4- 12 महीने के शिशु को 12-16 घंटे की नींद लेनी होती है. 12 महीने से 2 साल के बच्‍चे को 11-14 घंटे की नींद की जरूरत होती है. 3-5 साल की उम्र में 10-13 घंटे की नींद जरूरी है. 6-12 साल के बच्‍चे को 9-12 घंटे सोना चाहिए.