अपने बच्चे को प्रत्येक भोजन पर और नाश्ते के समय विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ देना जारी रखें। अधिकांश बच्चों को प्रति दिन लगभग ¾ से 1 कप फल और सब्जियां, ¼ कप अनाज और तीन बड़े चम्मच प्रोटीन खाना चाहिए।