देखा जाए तो हर दूसरे व्यक्ति को हाई बीपी का जोखिम हो सकता है।
जीवनशैली में बदलाव के साथ ब्लड प्रेशर कैसे कम करें?
एक्टिव रहें (व्यायाम, योग, आदि)
हेल्दी वेट मेंटेन रखें
नमक का सेवन सीमित करें
बैलेंस डाइट लें
पोटैशियम का सेवन अधिक करें
शराब से बचें