युवावस्था से गुजरने के बाद आप आम तौर पर लंबे होना बंद कर देते हैं । इसका मतलब यह है कि एक वयस्क के रूप में, आपकी ऊंचाई बढ़ने की संभावना नहीं है। हालांकि, कुछ चीजें हैं जो आप किशोरावस्था के दौरान यह सुनिश्चित करने के लिए कर सकते हैं कि आप विकास की अपनी क्षमता को अधिकतम कर रहे हैं।