17 साल के बच्चे को कितनी नींद चाहिए?HealthPlanet

Posted on Sat 4th Mar 2023 : 08:54

12 से 18 साल के बच्चों को हर दिन 8 से 10 घंटें की नींद लेनी चाहिए. जबकि 18 साल से अधिक उम्र के सभी लोगों को हर दिन 7 से 8 घंटें जरूर सोना चाहिए.

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