14 साल का बच्चा कितना क्रिएटिन ले सकता है?
क्रिएटिन 3-5 ग्राम प्रतिदिन 2-6 महीने तक 5-18 वर्ष की आयु के बच्चों में सुरक्षित रूप से लिया गया है। क्रिएटिन 2 ग्राम प्रतिदिन 6 महीने तक 2-5 वर्ष की आयु के बच्चों में सुरक्षित रूप से लिया गया है।