14 साल के बच्चे में कितना प्रोटीन हो सकता है?

2 से 3 साल के बच्चे के लिए 13 ग्राम, 4 से 8 साल के बच्चे के लिए 18 ग्राम, 9 उसे 13 साल के बच्चे के लिए 34 ग्राम, 14 से 18 साल की लड़की के लिए 46 ग्राम और 14 से 18 साल के लड़के के लिए 51 ग्राम प्रोटीन की जरूरत होती है. -बच्चों की प्रोटीन की जरूरत पूरा करने के लिए दूध, अंडे और मीट दिया जा सकता है.