130 पाउंड की महिला एक दिन में कितनी कैलोरी बर्न करती है?HealthPlanet

Posted on Wed 8th Mar 2023 : 16:57

130 पौंड औरत कितनी कैलोरी बर्न करती है?
अपनी कैलोरी जरूरतों की गणना करें।

पाउंड में अपने वजन से अपने गतिविधि कारक को गुणा करें। उदाहरण के लिए, एक 130 पौंड सक्रिय महिला 15 (उसका गतिविधि कारक) को 130 से गुणा करेगी। उसकी दैनिक कैलोरी की आवश्यकता 1,950 कैलोरी होगी।

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