क्या 11 सप्ताह में हल्की ऐंठन सामान्य है?
11 सप्ताह की गर्भवती होने पर कुछ हल्के ऐंठन महसूस करना सामान्य हो सकता है जो कि मासिक धर्म के दर्द की तरह है। जैसे-जैसे आपका गर्भाशय फैलता है और आपके पेट की मांसपेशियों और स्नायुबंधन में खिंचाव होता है, आपके भ्रूण और पेट में कुछ ऐंठन होती है और यहां तक ​​कि दर्द की भी उम्मीद की जा सकती है। यदि आपको रक्तस्राव हो रहा है या आप चिंतित हैं तो अपने डॉक्टर या दाई से संपर्क करें।

11 सप्ताह की गर्भवती: आपके बच्चे का विकास

गर्भाशय के अंदर, जब आप 11 सप्ताह की गर्भवती होती हैं, तो आपका शिशु नन्हा-नन्हा इंसान जैसा दिखता है। एक बड़े सिर से लेकर नाखूनों के साथ छोटी उंगलियों तक, यह सप्ताह बड़े और छोटे दोनों तरह के रोमांचक विकास और बदलावों से भरा है!

फिलहाल, आपके भ्रूण का सिर शरीर की कुल लंबाई का एक-तिहाई होता है, लेकिन आने वाले हफ्तों में शरीर अपने घुमावदार आकार को पकड़ने और सीधा करने के लिए दौड़ लगाएगा।

भ्रूण की चेहरे की विशेषताएं भी धीरे-धीरे परिपक्व हो रही हैं। चेहरे की हड्डियाँ अब पूरी तरह से बन गई हैं, कान की कलियाँ अधिक से अधिक 'असली' कानों की तरह दिखती हैं, और पलकें अपनी जगह पर और फ्यूज्ड बंद हो जाती हैं।

जब आप 11 सप्ताह की गर्भवती होती हैं, तो आपका शिशु बहुत अधिक हलचल करता है, लेकिन आने वाले कुछ और हफ्तों तक आप इस क्रिया को महसूस नहीं कर पाएंगी।

इन सभी वृद्धि को समर्थन देने के लिए, भ्रूण को अधिक पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है और इसलिए प्लेसेंटा तेजी से बढ़ रहा है और इसे प्रदान करने के लिए तैयार हो रहा है। लगभग इस सप्ताह तक अपरा पूरी तरह से बन जाएगी और भ्रूण को पोषण देने और कचरे को हटाने में जर्दी थैली की भूमिका निभा लेगी।

11 सप्ताह की गर्भावस्था में भ्रूण का आकार

11 सप्ताह में, भ्रूण इस सप्ताह ब्रसेल्स स्प्राउट के आकार के बारे में है। मुकुट से दुम तक, लंबाई 40 मिमी से अधिक है।

आपके गर्भाशय के अंदर चीजें कैसे विकसित हो रही हैं, इस बारे में अधिक जानकारी के लिए, इस उदाहरण को देखें:
11 सप्ताह की गर्भावस्था में भ्रूण
11 सप्ताह की गर्भवती माँ का शरीर

क्या आप फूले हुए हैं या दिखा रहे हैं? यह बताना मुश्किल हो सकता है! हो सकता है कि आप 11 सप्ताह की गर्भवती होने पर अपनी कमर को मोटा होते हुए देख रही हों, लेकिन अन्य लोगों को अभी तक कोई बदलाव नहीं दिखाई दे सकता है।

यदि यह आपकी पहली गर्भावस्था नहीं है, तो आप थोड़ा पहले दिखा सकती हैं क्योंकि आपकी पिछली गर्भावस्था के दौरान आपकी मांसपेशियां पहले ही खिंच चुकी हैं। यदि आप जुड़वा बच्चों के साथ 11 सप्ताह की गर्भवती हैं, तो आप पहले भी दिखा सकती हैं। जुड़वा बच्चों के गर्भ में होने पर , आपकी तारीखों के लिए बड़ा होना असामान्य नहीं है, यदि आप एक ही भ्रूण को ले जा रही हों।

हालांकि आपके बेबी बंप का आकार बढ़ना शुरू हो सकता है, इस स्तर पर हार्मोनल परिवर्तनों के कारण पेट फूलना और अन्य पाचन संबंधी समस्याएं जैसे नाराज़गी और अपच का अनुभव होना भी असामान्य नहीं है।

मामा, चाहे आप दिखा रहे हों या नहीं, यह जान लें कि आपने पहली तिमाही के सबसे खराब दौर से गुजरते हुए शानदार काम किया है। आपके लिए कुछ सप्ताह कठिन हो सकते हैं लेकिन सुरंग के अंत में प्रकाश है। दूसरी तिमाही लगभग आ चुकी है, और यह अपने साथ ऊर्जा के स्तर में वृद्धि ला सकती है। तुम इसके लायक हो!
11 सप्ताह की गर्भावस्था: आपके लक्षण

यहां कुछ लक्षण दिए गए हैं जो आप 11 सप्ताह की गर्भवती होने पर अनुभव कर सकती हैं:

गर्मी लगना और पसीना आना। क्या आप जानते हैं कि आपके गर्भवती होने से पहले की तुलना में अब आपके शरीर में 50 प्रतिशत अधिक रक्त संचार हो रहा है? यह सब अतिरिक्त रक्त मात्रा आपको सामान्य से अधिक गर्म और पसीना महसूस करने में योगदान दे रही है। अपने पैर ऊपर रखो और हाइड्रेटेड रहो!

ऐंठन। 11 सप्ताह की गर्भवती होने पर कुछ हल्के ऐंठन महसूस करना सामान्य हो सकता है जो कि मासिक धर्म के दर्द की तरह है। जैसे-जैसे आपका गर्भाशय फैलता है और आपके पेट की मांसपेशियों और स्नायुबंधन में खिंचाव होता है, आपके भ्रूण और पेट में कुछ ऐंठन होती है और यहां तक ​​कि दर्द की भी उम्मीद की जा सकती है। यदि आपको रक्तस्राव हो रहा है या आप चिंतित हैं तो अपने डॉक्टर या दाई से संपर्क करें। गर्भावस्था के दर्द और दर्द के बारे में यहाँ और पढ़ें ।

सिरदर्द। ये पहली तिमाही में काफी सामान्य हो सकते हैं लेकिन दूसरी तिमाही के बाद से कम हो जाते हैं। यह देखते हुए कि आप 11 सप्ताह की गर्भवती हैं, आपको दर्द निवारक दवा लेने से पहले अपने डॉक्टर से पूछना चाहिए। विशेषज्ञों का कहना है कि पैरासिटामोल आमतौर पर ठीक है, लेकिन आपको अपने डॉक्टर से पूछना चाहिए कि कितनी मात्रा में और कितने समय तक लेना है। ढेर सारा पानी पीने, भरपूर नींद लेने और आराम करने की पूरी कोशिश करने से भी मदद मिल सकती है।

स्तन परिवर्तन। आपके स्तन अब थोड़े बड़े हो सकते हैं। हो सकता है कि आपको यह परिवर्तन अच्छा लगे या नफ़रत हो - खासकर तब जब आपके सूजे हुए स्तन पीठ दर्द का कारण बन रहे हों। आप यह भी देख सकती हैं कि आपके स्तनों की नसें गहरे रंग की हैं, और आपके स्तनों में दर्द और दर्द महसूस हो रहा है। आने वाले हफ्तों या महीनों में, आपको अपने निप्पल से पीला तरल रिसता हुआ दिखाई दे सकता है। यह कोलोस्ट्रम है और यह आपके द्वारा उत्पादित पहला दूध है। अगर आपको चिंता हो रही है तो आप रिसाव को सोखने के लिए ब्रेस्ट पैड का इस्तेमाल करना शुरू कर सकती हैं।

योनि स्राव में वृद्धि। हो सकता है कि आपका शरीर अब अतिरिक्त दूधिया, सफेद स्राव छोड़ रहा हो। यह सामान्य है लेकिन यदि आपको भूरे रंग का स्राव, भूरे रंग का पानी जैसा स्राव, खुजली, या दुर्गंध जैसे परिवर्तन दिखाई देते हैं, तो समस्याओं को दूर करने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

थकान और मूडी महसूस करना। इस लेख में कुछ पहले हमने उल्लेख किया था कि गर्भनाल आपके भ्रूण को खिलाने में जर्दी थैली की भूमिका निभा रही है। जब ऐसा होता है तो कुछ हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, और ये आपको थका हुआ और मूडी महसूस कर सकते हैं। अपने दिन में थोड़ा हल्का व्यायाम शामिल करने से आपकी थकान और मिजाज दोनों में मदद मिल सकती है। कुछ तैराकी या प्रसव पूर्व योग करने के बारे में क्या ? इससे पहले कि आप कोई नई व्यायाम व्यवस्था शुरू करें, गर्भावस्था के दौरान चलने-फिरने के तरीके के बारे में पढ़ें और अपने डॉक्टर से सलाह लें।

सुबह की बीमारी। हो सकता है कि आप अभी भी बेचैनी और यहां तक ​​कि उल्टी का अनुभव कर रहे हों, लेकिन 16 से 20 सप्ताह तक पहुंचते-पहुंचते यह अक्सर कम हो जाता है, इसलिए वहीं रुकें!

लाइट स्पॉटिंग। गर्भावस्था के दौरान ये लक्षण सामान्य हो सकते हैं, लेकिन अगर आपको रक्तस्राव होता है, भले ही इसके साथ कोई ऐंठन न हो, तो अपनी दाई से संपर्क करें।

लालसा। कुछ गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान खाने की लालसा का अनुभव होता है । ऐसा माना जाता है कि ये हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होते हैं, जो आपकी गंध और स्वाद की भावना को प्रभावित करते हैं। जब तक आपके भोजन के विकल्प स्वस्थ गर्भावस्था आहार का हिस्सा हैं, आगे बढ़ें और आनंद लें! एक चेतावनी हालांकि: यदि आप मिट्टी या गंदगी जैसी गैर-खाद्य वस्तुओं के लिए तरसते हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें क्योंकि यह पिका नामक आयरन की कमी का संकेत देता है।

कोई लक्षण नहीं। यदि आप 11 सप्ताह की गर्भवती हैं और ऐसा लगता है कि आपके लक्षण चले गए हैं या आपके लक्षण आते-जाते रहते हैं, तो ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आप धीरे-धीरे दूसरी तिमाही में प्रवेश कर रही हैं, जब लक्षण अक्सर कम हो जाते हैं। यदि आप अपने लक्षणों की कमी के बारे में चिंतित हैं, तो आगे बढ़ें और अपनी दाई से बात करें।

11 सप्ताह की गर्भवती: विचार करने योग्य बातें

जब आप 11 सप्ताह की गर्भवती होंगी, तब तक आपको डाउंस, एडवर्ड्स और पटाऊ सिंड्रोम के लिए स्क्रीनिंग टेस्ट की पेशकश की जाएगी। इनकी जांच के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला अल्ट्रासाउंड और ब्लड टेस्ट अक्सर डेटिंग स्कैन के साथ ही होता है। ध्यान रखें, ये परीक्षण आपको निश्चित उत्तर नहीं देते हैं। कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर आगे के परीक्षण की सिफारिश कर सकता है लेकिन इन परीक्षणों को कराने का विकल्प आपका है।

आपकी प्रसवपूर्व देखभाल के भाग के रूप में आपको यह जांचने के लिए रक्त परीक्षण की पेशकश भी की जाएगी कि आपका रक्त रीसस नकारात्मक है या सकारात्मक। यह परीक्षण यह निर्धारित करने के लिए किया जाता है कि आपका रक्त भ्रूण के अनुकूल है या नहीं। यदि आपका रक्त रीसस नेगेटिव है, तो यह एंटीबॉडी विकसित कर सकता है जो भ्रूण की रक्त कोशिकाओं पर हमला करता है, जिससे बच्चे को एनीमिया या पीलिया हो सकता है। यदि आपका रीसस नेगेटिव आता है, तो आपके डॉक्टर को पता चल जाएगा कि क्या करना है! उपचार में आपके शरीर को इन एंटीबॉडी का उत्पादन करने से रोकने के लिए इंजेक्शन शामिल हैं।

आपकी गर्भावस्था के दौरान, आपका डॉक्टर या दाई आपको बताएंगे कि क्या आपको अतिरिक्त प्रसवपूर्व विटामिन और सप्लीमेंट लेने की आवश्यकता है। विटामिन सी इनमें से एक है, क्योंकि यह कोशिका स्वास्थ्य में योगदान देता है। संतरे, स्ट्रॉबेरी, आलू और ब्रोकली जैसे फल और सब्जियां खाने से आपको अपनी जरूरत की सभी चीजें मिलनी चाहिए, लेकिन अगर आपको कोई संदेह है तो अपने डॉक्टर से जांच के लिए कहें।

विचार करें कि आप कहां जन्म देंगे। आपको अभी निर्णय लेने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन हो सकता है कि आप अपने विकल्पों पर शोध करना और चारों ओर देखना शुरू करना चाहें। 50 में से एक महिला घर पर जन्म देती है, बाकी अस्पताल या बर्थिंग सेंटर में जन्म देती हैं। अपने डॉक्टर या दाई से उनकी सलाह लें, और अपने क्षेत्र की अन्य माताओं से भी उनकी राय पूछें।

यदि आप कामकाजी माता-पिता हैं, तो मातृत्व अवकाश का दावा कैसे करें और पितृत्व अवकाश क्या हो सकता है, इसके बारे में जानें। आपको अपनी दाई से इस बारे में भी बात करनी चाहिए कि गर्भवती होने पर आप कार्यस्थल पर सुरक्षित और स्वस्थ कैसे रहें।

यदि आप आने वाले हफ्तों में अपने दोस्तों, परिवार और सहकर्मियों को अपनी गर्भावस्था की खबर देने की योजना बना रहे हैं, तो आप इन मजेदार गर्भावस्था घोषणा कार्ड विचारों को देखना पसंद कर सकते हैं ।

आश्चर्य है कि गर्भावस्था के दौरान कितना वजन बढ़ना स्वस्थ है? हमारा प्रेग्नेंसी वेट गेन कैलकुलेटर मदद कर सकता है। ध्यान रखें, हर होने वाली माँ अलग होती है और आपका डॉक्टर या दाई विशेषज्ञ होता है जो आपको ट्रैक पर रहने के बारे में व्यक्तिगत सलाह दे सकता है।

इसके आसपास अपने जेंडर रिवील पार्टी की योजना न बनाएं , लेकिन थोड़ी मस्ती के लिए हमारे चाइनीज जेंडर प्रिडिक्टर के साथ खेलें । समय ही बताएगा कि क्या यह सही हुआ!

11 सप्ताह की गर्भवती: अपने डॉक्टर से पूछें

क्या आपका डेटिंग स्कैन 11 सप्ताह में होगा?

क्या आपको अल्ट्रासाउंड स्कैन से घर ले जाने के लिए अपने बच्चे की तस्वीरें या वीडियो मिलेंगे?

11 सप्ताह की गर्भवती में गर्भपात की संभावना क्या है? डॉक्टर को कब लगता है कि आपके लिए अपनी गर्भावस्था की अधिक सार्वजनिक रूप से घोषणा करना ठीक है (यदि आपने पहले से नहीं किया है)?

11 सप्ताह की गर्भवती: आपकी चेकलिस्ट

इस बारे में सोचें कि आपके डॉक्टर द्वारा प्रदान किए जाने वाले स्क्रीनिंग टेस्ट आपके लिए सही हैं या नहीं।

अगर आपका डेटिंग स्कैन हुआ है और पता चला है कि आपके गर्भ में जुड़वाँ या इससे अधिक बच्चे हैं, तो पता करें कि आपकी एकाधिक गर्भावस्थाएँ कैसे भिन्न हो सकती हैं।

जांचें कि आप जहां रहते हैं वहां आपके लिए कौन सी चिकित्सा सेवाएं उपलब्ध हैं। आपकी दाई आपको उन्मुख होने में मदद कर सकती है, लेकिन यह पृष्ठ आपको विकल्प खोजने में भी मदद कर सकता है

अपने स्थानीय अस्पतालों और जन्म केंद्रों पर जाने के लिए समय निर्धारित करें।

अपने बच्चे की रजिस्ट्री पर आरंभ करें । भले ही आपके गोद भराई की योजना अभी तक नहीं चल रही हो, और हो सकता है कि आपने अपनी गर्भावस्था की खबर भी साझा न की हो, फिर भी आप एक इच्छा सूची बनाना शुरू कर सकते हैं ताकि आपको बाद में चिंता करने की एक बात कम हो।