11 साल के बच्चे को कितने घंटे सोना चाहिए?HealthPlanet

Posted on Fri 3rd Mar 2023 : 12:51

7 से 13 साल के बच्चों को लगभग 10 घंटे चाहिए। यहां तक ​​कि 18 साल के बच्चों को भी हर रात करीब 9 घंटे की नींद की जरूरत होती है।

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