11 सप्ताह की नियुक्ति पर क्या उम्मीद करें?

गर्भावस्था सप्ताह 11

आपके शिशु ने अब अपने विकास का पहला महत्वपूर्ण चरण पूरा कर लिया है। पहले दस हफ्तों के दौरान हर चीज की नींव रखी जा चुकी है। वास्तव में, आपके पेट में वास्तव में एक पूर्ण मिनी-व्यक्ति है। बेबी को अभी भी बढ़ते रहने की जरूरत है और उन सभी बुनियादी प्रणालियों को और विकसित करना है।

बेबी आने वाले हफ्तों में ऐसा करना जारी रखेगी। बेबी द्वारा पिछले सप्ताह शुरू किया गया ग्रोथ स्पर्ट भी जारी है। आप अपने शरीर में परिवर्तन देख सकते हैं। आप अधिक बार थक जाती हैं, जो तार्किक है क्योंकि आपका बच्चा इतनी तेज गति से बढ़ा है और अब पहले से ही (औसतन) 1.6 इंच लंबा है और इसका वजन 0.25 औंस है!
ऐसा करने के लिए!

इस बारे में सोचें कि क्या आप प्रसवपूर्व कक्षा में भाग लेना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, आप लैमेज़ क्लास या प्रीनेटल योग चुन सकते हैं। कुछ शहरों में, आपको पहले से ही पंजीकरण कराना होगा।
आप अपने गर्भ को महसूस कर सकते हैं

आपका पेट यह दिखाना शुरू करने में अभी भी कुछ समय लगेगा कि आप गर्भवती हैं। और फिर भी आप महसूस कर पाएंगे कि आपका गर्भ बड़ा हो गया है। अपनी पीठ के बल लेट जाएं और अपनी पेल्विक बोन के किनारे के ठीक ऊपर धीरे से दबाएं। अपनी सभी उंगलियों का एक साथ उपयोग करें। क्या आप कठिन किनारे को महसूस कर सकते हैं? एक प्रकार की रबड़ की गेंद? वह तुम्हारा गर्भ है! अब ज्यादा समय नहीं लगेगा जब आपको बेबी बंप दिखाई देने लगेगा। एक बार जब गर्भ का किनारा श्रोणि की हड्डी के नीचे से निकल जाता है, तो गर्भ उसके पीछे छिप नहीं पाएगा।