अरहर की दाल में 174.4 कैलोरी, लाल चना दाल में 178.2 कैलोरी, अरहर की दाल फ्राई में 176 कैलोरी, मसूर की दाल में 151 कैलोरी, दाल फ्राई तड़का में 180 कैलोरी, काली दाल में 151 कैलोरी, दाल मखनी में 572.6 कैलोरी, मूंग की दाल की खिचड़ी में 152.2 कैलोरी, मसूर की दाल खिचड़ी में 131.7 कैलोरी, मूंग दाल में 234.3 कैलोरी