गेहूं की चपाती में घी लगा दें तो
गेहूं के 100 ग्राम आटे में 380 कैलोरी होती है. 25 ग्राम आटे की रोटी में 95 कैलोरी होती है. यदि आप गेहूं की रोटी पर 3 ग्राम घी लगाते हैं तो 36 कैलोरी बढ़ जाएगी. रोटी में 95 + घी में 36 कैलोरी = 131 कैलोरी मिलती है.