100 कपालभाती में कितनी कैलोरी बर्न होती है?
एक घंटे में लगभग 30-35 किलो कैलोरी । लेकिन अगर आप वजन कम करने की सोच रहे हैं तो तेजी से और भारी कैलोरी बर्न करने के लिए सूर्य नमस्कार, हिंदू पुशअप्स और अन्य विभिन्न प्रकार के योग आसनों को आजमाएं।