10 मिनट कपालभाती में कितनी कैलोरी बर्न हुई?
इसलिए, आप इस प्रक्रिया के दौरान कैलोरी बर्न करते हैं। 10 मिनट के ध्यान सत्र में 150 पाउंड वजन वाले व्यक्ति द्वारा खर्च की गई कैलोरी लगभग 18 कैलोरी होती है।