जल्दी से जल्दी खून कैसे बढ़ाएं?
हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए आहार
पालक और हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करें
अनार, चुकंदर, केला, गाजर, अमरूद, सेब, अंगूर, संतरा, टमाटर का सेवन करें
गुड़ खाएं या गुड़ की चाय पिएं
खजूर, बादाम और किशमिश खाएं
बादाम वाला दूध पिएं
अंडा, चिकन या मछली भी हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करते हैं