1 कटोरी अरहर की दाल में कितनी कैलोरी होती है?

अरहर की दाल, तुअर दाल की एक सर्विंग 143 कैलोरी देती है। जिसमें से कार्बोहाइड्रेट में 76 कैलोरी होते हैं, प्रोटीन 28 कैलोरी होते हैं और शेष कैलोरी वसा से होती है जो 39 कैलोरी होती है।