1 दिन में 5 किलो वजन कैसे कम करें?

सुबह 6-7 बजे के बीच अदरक का पानी शरीर से फैट को बर्न करने में मदद करता है। अदरक का शरीर के वजन और पेट की चर्बी पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। इसलिए सुबह उठकर 1 गिलास पानी गर्म करें और उसमें अदरक को कसकर डालें और पानी को कुछ देर खोलाएं।