1 साल के बच्चे को स्तनपान कराने से आप कितनी कैलोरी बर्न करती हैं?

ब्रेस्ट-फीडिंग में लगभग 500 कैलोरीज बर्न होती हैं. वहीं एक घंटे तक लगातार वेट लिफ्टिंग से 445 कैलोरीज जाती हैं. तो इससे ही अंदाजा लगा सकते हैं कि बच्चे को जन्म देने के तुरंत बाद से दूध पिलाना कितनी मश्क्कत वाली एक्सरसाइज है।