1 दिन में मूंगफली कितनी खानी चाहिए?

मैं एक दिन में कितने ग्राम मूंगफली खा सकता हूं? बता दें कि एक दिन में आप 1.5 औंस (1.5 Ounces) मूंगफली खा सकते हैं. इससे फैट और कोलेस्ट्रॉल का लेवल दोनों कम हो सकता है.