एक विशेषज्ञ से जानिए कि क्यों कोई भी उपाय आपके बालों का झड़ना नहीं रोक पा रहा
अब समय आ गया है कि आप बालों के पतले होने के मूल कारण तक पहुंचें, क्योंकि आपकी आदतें आपके बालों को बना या बिगाड़ सकती हैं।

क्या आप जानती हैं कि हर रोज आपके लगभग 100 बाल झड़ते हैं? जी हां पर ये पूरी तरह से सामान्य है। लेकिन अगर ये संख्या दिन-ब-दिन बढ़ती जाती है, तो आपको समय से पहले गंजेपन का सामना करना पड़ सकता है। अगर कोई हेयर ऑयल या मास्क आपके बालों के झड़ने की समस्या को हल नहीं कर पा रहा है, तो आपको इसके मूल कारणों को जानना चाहिए। हम बता रहे हैं वे आठ कॉमन गलतियां जो आपके बालों के झड़ने के लिए जिम्मेदार हो सकती हैं।

अगर आप अभी भी सोच रही हैं कि आपके बालों में क्या खराबी है, तो अपनी आदतों पर नज़र रखना आज से ही शुरू कर दें। आप जानती हैं क्यों? क्‍योंकि आपकी आदतें तय करती हैं कि आपके बाल फैब होने वाले हैं या रूखे।
जानिए अपने बालों के झड़ने का कारण

बालों के पतले होने के कई कारण होते हैं। ये जीवनशैली की आदतों, आनुवंशिकी, या दोनों के कारण हो सकता है।
विटामिन डी की कमी बालों के रोम को उत्तेजित कर सकती है, जिसके परिणामस्वरूप बाल पतले हो जाते हैं। अधिक तनाव लेने से कोर्टिसोल जैसे हार्मोन रिलीज हो सकते हैं। तनाव हार्मोन की एक बड़ी मात्रा नए बालों के विकास को रोक सकती हैं, जिससे बालों का झड़ना और बाल पतला होना हो सकता है।
महिलाओं में बालों का पतला होना हार्मोन असंतुलन का परिणाम हो सकता है, जो पीसीओएस में आम है। ये एक ऐसी स्थिति है जिसके कारण महिलाओं में पुरुष हार्मोन, टेस्टोस्टेरोन का अधिशेष होता है। टेस्टोस्टेरोन डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (DHT) में परिवर्तित हो जाता है। जो बालों के रोम को सिकोड़ देता है और बालों को पतला और रूखा बना देता है जिससे बालों के गिरने का खतरा अधिक रहता है।
प्रोटीन को बालों के लिए बिल्डिंग ब्लॉक माना जाता है। पोषक तत्व की कमी के कारण विशेष रूप से प्रोटीन ना मिलने के कारण बाल झड़ते और पतले होते हैं।
कुछ महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान या बाद में बालों के झड़ने और बालों के पतले होने की समस्या होती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि प्रसव के बाद शरीर के एस्ट्रोजन का स्तर काफी कम हो जाता है, जिससे बाल निर्माण की प्रक्रिया कम हो जाती है।
कभी-कभी, बालों में अत्यधिक स्प्रे, अस्थायी रंग और जैल का उपयोग करने से भी आपके बालों झड़ सकते हैं। जिसके परिणामस्वरूप अपके बाल पतले हो सकते हैं।
बालों के पतले होने के संकेत जिनसे आपको सावधान रहने की जरूरत है। पुरुषों और महिलाओं में बालों के झड़ने और बालों के झड़ने की स्थिति के लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं। यह सब तब शुरू होता है जब आप अपने हेयरब्रश पर या शॉवर ड्रेन में बहुत सारे बाल देखते हैं।