Health Tips: सीने में हो रही है जकड़न तो ऐसे समझें ये चेस्ट इंफेक्शन है या कोल्ड, इन सिम्टम्स पर रखें नजर

Health: चेस्ट इंफेक्शन और सर्दी खांसी के लक्षण लगभग एक जैसे होते हैं. जैसे हल्का बुखार, शरीर में दर्द, खांसी और कमजोरी.

Health Tips understand that you have chest infection or cold know the symptoms Health Tips: सीने में हो रही है जकड़न तो ऐसे समझें ये चेस्ट इंफेक्शन है या कोल्ड, इन सिम्टम्स पर रखें नजर

चेस्ट इंफेक्शन और कॉमन कोल्ड में अंतर
Chest Infection Or Common Cold: सर्दियों के सीजन में सर्दी - खांसी बहुत ही आम समस्या है. ज्यादा ठंड के कारण ये समस्या पैदा होती है. कॉमन कोल्ड आमतौर पर ऊपरी सांस के रास्ते के इंफेक्शन को अफेक्ट करता है. किसी भी इंसान को चेस्ट का इंफेक्शन होने से पहले सर्दी होती है. छाती का इंफेक्शन निचले रेस्पिरेटरी ट्रैक और ब्रोन्कियल ट्यूब्स को प्रभावित करता है. यह इंफेक्शन वायरस या बैक्टीरिया के कारण भी हो सकता है. साफ शब्दों में कहें तो संक्रमण हवा के रास्ते (ट्यूब) की सूजन है जो फेफड़ों में हवा फ्लो करता है. हालांकि कभी कभी लोग चेस्ट इंफेक्शन को लेकर कन्फ्यूज हो जाते हैं. चलिए इस विषय में थोड़ा विस्तार से खबर के जरिए जानते हैं.
 
सर्दी खांसी के लक्षण 
चेस्ट इंफेक्शन और सर्दी खांसी के लक्षण लगभग एक जैसे होते हैं. जैसे हल्का बुखार, शरीर में दर्द, खांसी और कमजोरी. हालांकि छाती के संक्रमण के कई और भी लक्षण हैं जो सर्दी जुकाम से बिल्कुल अलग होते हैं जैसे कि सांस लेने में कठिनाई, छाती में जकड़न, छाती में भारीपन महसूस होना. ऐसे कई लक्षण भी हैं जो सर्दी में होते हैं जो चेस्ट इंफेक्शन में नहीं होते हैं जैसे सर्दी जुकाम के दौरान व्यक्ति का छींकना, बहती या भरी हुई नाक और आंखों में पानी आने का अनुभव होगा. वहीं ये सिम्पटम्स चेस्ट इंफेक्शन वाले व्यक्ति की बॉडी में नहीं देखने को मिलती है.
 
चेस्ट इंफेक्शन के लक्षण 
चेस्ट इंफेक्शन का सबसे कॉमन लक्षण कफ है. संक्रमण के कारण ब्रोन्कियल ट्यूब में सूजन आ जाती है. हालांकि, छाती में संक्रमण काफी परेशान करने वाला और दर्दनाक हो सकता है. चूंकि ये लोअर रेस्पिरेटरी ट्रैक्ट को प्रभावित करता है, इसलिए कई लोगों को दो सप्ताह से अधिक समय तक इन लक्षणों का अनुभव हो सकता है. नाक के मार्ग से बलगम को पूरी तरह से बाहर निकालने में समय लगता है.
 
क्या है ट्रीटमेंट ?
छाती के संक्रमण और सर्दी के लिए कोई ट्रीटमेंट नहीं हैं. इसके अलावा आपको एंटीबायोटिक्स लेने से बचना चाहिए. एंटीबायोटिक्स अधिकांश वायरल इंफेक्शन में काम नहीं करती है. चाहे चेस्ट इंफेक्शन हो या सर्दी खांसी दोनों ही मामलों में भरपूर आराम करें, गर्म तरल पदार्थ जैसे सूप, गर्म पानी पिएं और कैफीन से बचें. वहीं यदि आप तुंरत रिलीफ चाहते हैं तो वह नेज़ल स्प्रे का ऑप्शन चुने. इससे अस्थायी रूप से सांस लेने की समस्या और बंद नाक से राहत मिलेगी.
 
 किस तरह बचें ?
बात करते समय दूसरे व्यक्ति में सांस की बूंदें और दूषित सतहों के कॉन्टेक्ट में आने से इंफेक्शन फैल सकता है. जब कोई अपने चेहरे, नाक या मुंह को दूषित जगह को छूता है तो वह संक्रमित हो सकता है.
 
 इन्फेक्शन से बचने के लिए फॉलो करें ये टिप्स 
बार-बार हाथ धोएं, खासकर खाने से पहले और किसी के मुंह या चेहरे को छूने से पहले. यह अच्छी इम्यूनिटी को सक्षम करेगा और बैक्टीरिया/वायरस को शरीर में प्रवेश करने से रोकेगा.