जल्दी पचने वाले कुछ आहार (Easy Digestive Foods to Eat After Surgery)

सर्जरी के बाद आपको ऐसी चीजें खाना चाहिए, जिन्हें पेट आसानी से पचा सकता है। सुपाच्य भोजन करने से आपको किसी तरह की शारीरिक परेशानी नहीं होती है और आप स्वस्थ रहते हैं। आइए आपको बताते हैं कुछ ऐसे आहार जो आसानी से पच जाते हैं।

अरहर या मूंग की दाल को ज्यादा पानी डालकर थोड़ा पतली बनाएं और फिर इसे पिएं।

ढेर सारी सब्जियों को डालकर वेजिटेबल सूप बनाएं। ये बहुत पौष्टिक और सुपाच्य होता है।

मूंग की खिचड़ी को बहुत हल्की माना जाता है। इसमें थोड़ा हींग डालकर बनाएं। ये पेट के लिए बहुत फायदेमंद होती है।

कच्ची सब्जियों को काटकर इसका सलाद बनाकर खाएं।

सिर्फ गेंहूं के बजाय 4-5 अनाज को मिलाकर इसकी पतली रोटियां बनाएं। ये गेंहूं के आटे की अपेक्षा जल्दी पचती हैं।

कटे हुए फलों का सलाद खाएं।