दूध व् दूध से बने प्रोडक्ट्स का सेवन करने से प्रजनन क्षमता को बढ़ाने में मदद मिलती है।
प्रोटीन और फोलेट से भरपूर अंडे का सेवन करने से भी आपकी प्रजनन क्षमता को बढ़ाया जा सकता है।
चुकंदर, एवोकाडो का सेवन भरपूर करने से भी फर्टिलिटी बढ़ती है।
सी फ़ूड का सेवन करने से भी प्रजनन क्षमता को बढ़ाने में मदद मिलती है।