इस बात पर कोई आम सहमति नहीं है कि बच्चा कब योग का अभ्यास शुरू कर सकता है। हालांकि, योग विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि 5 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चे योग का अभ्यास शुरू कर सकते हैं.