गर्भावस्था के दौरान स्नीजिंग या छींक आना एक आम बात है। यह समस्या तकलीफदेह हो सकती है पर यदि आप सामान्य से अधिक छींकती हैं

प्रेगनेंसी राइटिस को ठीक करने के निम्नलिखित तरीके दिए हैं, आइए जानें;
1. मेडिकल ट्रीटमेंट
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के लिए स्नीजिंग का उपचार करना थोड़ा कठिन है क्योंकि इस समय आप पहले की तरह कोई भी दवाइयां नहीं ले सकती हैं। हालांकि आप इस समस्या को ठीक करने के लिए मेडिकल एडवाइस ले सकती हैं। डायग्नोसिस के अनुसार डॉक्टर आपको इसके लिए अनलगेसिक्स या एंटीहिस्टमाइंस लेने की सलाह दे सकते हैं।
डॉक्टर सूजन और एलर्जी को कम करने के लिए एंटीहिस्टमाइंस लेने की सलाह देते हैं। ऐनलगेसिक्स की दवाएं जुकाम की दवाओं के लिए जाना जाता है। एस्टमीनोफेन और आइब्रुप्रोफेन दवाएं नॉन-स्टेरोडिअल होती हैं और यह सूजन को कम करती है। यदि आप गर्भावस्था की शुरूआत में ही एस्टमीनोफेन और इब्रोफेन लेती हैं तो इससे बच्चे को जन्म से विकलांग होने का खतरा या कोई अन्य कॉम्प्लिकेशन नहीं होती है।

2. नेचुरल ट्रीटमेंट
गर्भावस्था के दौरान ऐलोपैथी दवाओं का उपयोग करने से पहले नेचुरल रेमेडी का उपयोग करना चाहिए। गर्भावस्था में स्नीजिंग के उपचार के लिए यहाँ कुछ नेचुरल रेमेडीज बताए गए हैं, आइए जानें;

* स्टीम लेने से भी नेसल पैसेज साफ हो सकता है।
* कंजेस्शन की समस्या से राहत पाने के लिए आप स्टीम में पेपरमिंट तेल या युकलिप्टस तेल की एक-दो बूंदें डाल लें।
* हेल्दी सूप या सलाद में काली मिर्च डालकर खाने से भी स्नीजिंग की समस्या कम हो सकती है। आप दिनभर में 2-3 बार गुनगुने पानी में काली मिर्च पाउडर मिलाकर भी ले सकती हैं। आप चाहें तो गुनगुने पानी में काली मिर्च पाउडर डालकर गरारा भी कर सकती हैं, इससे भी आपको स्नीजिंग से बहुत राहत मिलेगी।
* अदरक में चिकित्सीय गुण होने के कारण यह भारत में बहुत ज्यादा लोकप्रिय है। इसका उपयोग करने के लिए आप थोड़ा पानी गर्म करें और उसमें कच्चे अदरक को किस कर डाल दें। इस मिश्रण को 3 से 5 मिनट तक उबलने दें और फिर ठंडा होने दें। आप इसमें एक चम्मच शहद भी मिला सकती हैं और इस मिश्रण को आप रात को सोते समय पिएं। यह आपकी स्नीजिंग की समस्या को ठीक करने में मदद करेगा।
* लहसुन खाने से भी इन्फेक्शन ठीक हो जाता है। आप कच्चे लहसुन की कलियां कच्ची खाएं या फिर खाने में पकाकर ले सकती हैं। आप कच्चे लहसुन की कुछ कलियों को कूट लें और उसे सूंघें। इसकी महक से आपकी नेजल पैसेज की सूजन कम हो सकती है।