केला, पाइनऐपल, पपीता, तरबूज, स्ट्राबेरी, सेब, संतरे, आम, लेहसुन, प्याज, अखरोट, खजूर, आमला, शकरकंद, जिमीकंद, खरबूजे, कद्दू के बीज, बादाम, किडनी बीन्स, इत्यादि खाएं ! केला शरीर को पुष्ट करता है, ताकत देता है,खाली पेट रोज सुबह केला खाने से स्टैमिना बूस्ट होता है.