पीरियड के दिनों से पहले, सेक्स करते समय दर्द का अनुभव करना या अनकंफर्टेबल महसूस करना काफी कॉमन है। जानिए, पीरियड से पहले सेक्स के दर्द को कम करने के कुछ तरीकों के बारे में।

क्या आपको पीरियड आने से ठीक पहले सेक्स करते समय कभी-कभी अपने जननांगों में दर्द महसूस होता है? यदि हां, तो ऐसा महसूस करने वाली आप अकेली नहीं हैं। आपके पीरियड के दिनों से पहले, सेक्स करते समय दर्द का अनुभव करना या अनकंफर्टेबल महसूस करना काफी कॉमन है। ऐसे समय में अपने पार्टनर के साथ सेक्स करने के दौरान आप कभी-कभी बहुत चिड़चिड़ापन महसूस कर सकती है। इसलिए, यहां पीरियड से पहले सेक्स के दर्द को कम करने के कुछ तरीके बताए गए हैं।

योनि में दर्द होना
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पीरियड आने से ठीक पहले सेक्स करते समय आपके वेजाइनल क्षेत्र के आस-पास दर्द हो सकता है। इसलिए, जब आप सेक्स करती हैं, तो उस दौरान बॉडी मूवमेंट से ज्यादा दर्द हो सकता है। जब आपको अपने योनि में दर्द का अहसास हो, तो आपको इस समय आराम करने और आराम से रहने की जरूरत होती है। सेक्‍स के दौरान आप अपने पार्टनर के साथ जितना कंफर्टेबल रहेंगी, आपको उतना ही कम दर्द या बेचैनी महसूस होगी।

योनि का सूखापन
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हर महिला को कभी-न-कभी अपनी योनि में अधिक नमी या सूखापन का अनुभव होता है। और उन दिनों में जब आपकी योनि सूखी परेड पर हो, तो उससे निराश होने के बजाय खुद को एक हॉट और उत्तेजना से भरा सेक्स करने के लिए तैयार करें। योनि के प्राकृतिक सूखेपन से उत्तेजना का अनुभव करने के लिए आपको ज्यादा आराम करने की जरूरत होगी, जिससे कि आप सेक्स करने के लिए टर्न ऑन हो सकें। फोरप्ले, कामुकता से भरा स्पर्श या मैस्टरबेशन करके खुद को आनंदित करना भी, आपको उतना ही संतोष प्रदान कर सकता है।

लुब्रिकेशन का इस्तेमाल करना
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योनि में नमी की काफी कमी होने पर लुब्रिकेंट बहुत मदद करता है। यह आपको बहुत सारी अनावश्यक परेशानियों से बचाता है और घर्षण को स्मूथ बनाता है। आप इसका उपयोग तब भी कर सकती हैं, जब आपका पीरियड फ्लो हल्का हो, जिससे कि आप पीरियड के दौरान सेक्स का पूरा आनंद उठा सकें। लुब्रिकेशन के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि इसे कहीं भी इस्तेमाल किया जा सकता है!

पीरियड सायकल का अवलोकन करें
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अपने पीरियड सायकल पर नज़र रखने से आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि आप कब सेक्स करने से बच सकती हैं। लेकिन अगर आप अपने पीरियड्स से पहले सेक्स करने की इच्छुक हैं, तो पीरियड सायकल का अवलोकन करने से आप समझ सकती हैं कि आपको सबसे ज्यादा परेशानी कब होगी। तब आपको इस बात को समझने में आसानी रहेगी कि आपको कब और कैसे खुद के साथ नरमी के साथ पेश आने की जरूरत है।