सामान्य सीमा 50 से 100 धड़कन प्रति मिनट के बीच होती है । यदि आपकी आराम करने वाली हृदय गति 100 से ऊपर है, तो इसे टैचीकार्डिया कहा जाता है; 60 से नीचे, और इसे ब्रैडीकार्डिया कहा जाता है। तेजी से, विशेषज्ञ 50 से 70 बीट प्रति मिनट के बीच एक आदर्श आराम दिल की दर तय करते हैं।