जानिए इस दौरान क्या खाना चाहिए और क्या नहीं.

तली हुई चीजें गला खराब होने या गला बैठने की समस्या में तली हुई चीजों का सेवन बिल्कुल न करें.
दूध दूध का सेवन भी आपको नुकसान पहुंचा सकता है.
ठंडी चीजें न खाएं
इन उपायों से मिलेगा फायदा
नमक के पानी से गरारे करें
मुलेठी
तुलसी
लौंग और काली मिर्च