विशेषज्ञ कहते हैं कि गर्भवती महिला ने कब्ज को दूर रखने के लिए रोजाना 4-5 बादाम खाएं और पानी खूब पिएं। लेकिन ध्यान रहे कि अधिक मात्रा में इसके सेवन से पेट संबंधी समस्याएं बढ़ भी सकती हैं।