क्या आपको बार-बार डकार आती है? हो सकते हैं ये कारण

हेल्थ डेस्क। कुछ भी खाने के बाद डकार आना डाइजेशन की प्रोसेस का एक आम हिस्सा माना जाता है लेकिन बार-बार डकार आने के पीछे दूसरे कारण भी हो सकते हैं। मेदांता हॉस्पिटल के कंसल्टेंट गैस्ट्रोइंट्रोलॉजिस्ट डॉ. अमित अग्रवाल का कहना है कि बार-बार डकार आने से एसिड रिफ्लक्स, एसिडिटी और कई सीरियस प्रॉब्लम भी हो सकती है। डॉ. अग्रवाल का कहना है कि अगर आपको भी बार-बार डकार आ रही है तो इसके पीछे ये 10 कारण हो सकते हैं। 
 
क्यों आती है बार-बार डकार?
 

कई लोग जल्दी-जल्दी, बड़े- बड़े कौर लेकर खाते हैं। इसके कारण डाइजेशन पर असर पड़ता है और ज्यादा डकार आती है। 
खाते समय या जम्हाई लेते समय ज्यादा मुंह खोलने से पेट में ज्यादा हवा चली जाती है। इससे बार-बार डकार आ सकती है। 
डाइजेशन खराब होने के कारण कब्ज या बदहजमी की प्रॉब्लम हो जाती है। इससे पेट में गैस बनने लगती है और डकार आती है।
पेट खाली होने के कारण पेट की खाली जगह में हवा भर जाती है। यह हवा डकार के जरिए बाहर निकलने की कोशिश करती है। 
कार्बोनेटेड ड्रिंक्स, जंक फूड, गोभी, मटर, दालें जैसे कई फूड पेट में गैस बनाते हैं। इन्हें खाने-पीने के बाद ज्यादा डकार आती है। 
डाइजेशन में मदद करने वाले कुछ बैक्टीरिया पेट में मौजूद होते हैं। इनका बैलेंस बिगड़ने पर भी गैस बनती है और डकार आती है। 
स्मोकिंग करने वाले सिगरेट के धुंए के साथ ढेर सारी हवा अंदर खींचते हैं। पेट में भरी यह हवा डकार के जरिए बाहर निकलती है। 
अच्छे से फिट नहीं होने के कारण नकली दांतों के बीच गैप बन जाता है। कुछ खाने-पीने के दौरान ज्यादा हवा पेट में चली जाती है। 
स्ट्रेस और टेंशन के कारण कुछ लोग ओवरईटिंग करते हैं। डाइजेशन की प्रोसेस भी स्लो हो जाती है। इससे बार-बार डकार आती है। 
पेट की कुछ बीमारियों, लेक्टोज इनटॉलरेंस, इरिटेबल बाउल सिंड्रोम, अल्सर जैसी बीमारियों के कारण गैस बनती है और डकार आती है।