चाय में कैटेचिन नामक फ्लेवोनोइड होता है. यह मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देता है, जिससे शरीर को फैट बर्न करने में मदद मिल सकती है. जब मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, तो कैलोरी और फैट तेजी से बर्न होता है. इससे वजन कम हो सकता है.