खाने को पचने में तीन से चार घंटे लगते हैं। जब हम एक ही सांस में बहुत सारा पानी पी लेते हैं तो पानी के बहाव से खाना पेट से नीचे सरक जाता है। इससे खाने को पचाने के लिए एंजाइम एक्ट नहीं कर पाते। ऐसी स्थिति में खाना बड़ी मुश्किल से पच पाता है, नतीजतन कब्ज जैसी बीमारियां लग जाती हैं।