दूध और शहद का कॉम्बिनेशन वजन बढ़ाने में सहायक हो सकता है। दूध और शहद में कैलोरी, कार्ब्स और हेल्दी फैट होता है, जो वेट करने में मददगार साबित हो सकते हैं। रोजाना रात को दूध में शहद मिलाकर पीने से आपका वजन धीरे-धीरे बढ़ सकता है। इसलिए जो लोग पहले से ही मोटापे से परेशान हैं, वे इसका सेवन कम मात्रा में ही करें।

शहद और दूध- Honey and Milk for Weight Gain

इसके लिए आप एक गिलास दूध गर्म करें। इसमें 2 चम्मच शहद और कुछ ड्राई फ्रूट्स का पाउडर मिला लें। अब इस दूध को सुबह या रात को पिएं। रोजाना दूध में शहद डालकर पीने से आपका वजन धीरे-धीरे बढ़ सकता है।