ठंड में शीत लहर से बचने और शरीर को अंदर से गर्म रखने के लिए आप अपनी डाइट में घी को शामिल कर सकते हैं. रोजाना 2-3 चम्मच घी खाने से शरीर को ठंड से बचाने में मदद मिल सकती है. मजबूत इम्यूनिटी शरीर को कई संक्रमण और बीमारियों से बचाने में मददगार मानी जाती है.