गर्भावस्था में, मलाईरहित दूध (टोन्ड/डबल टोन्ड दूध) पीना भी ठीक है। इसमें मलाई युक्त दूध का बस एक तत्व यानि वसा छोड़कर, अन्य सभी पोषक तत्त्व मौजूद होते हैं। गर्भावस्था के दौरान वसा महत्वपूर्ण है, और यदि आप कम वसा वाले आहार का अनुपालन नहीं कर रहीं हैं तो, आपको पर्याप्त मात्रा में वसा मिल ही रही होगी।