हरी पत्तेदार सब्जियां घर में अक्सर बड़े-बुजुर्ग बच्चों को हरी पत्तेदार सब्जियां खाने की सलाह देते हैं क्योंकि हरी सब्जी शारीरिक विकास के साथ ही हमारे दिमाग के विकास के लिए भी बहुत जरूरी हैं.
नट्स
टमाटर
साबुत अनाज
साल्मन और टूना मछली
बेरीज
डार्क चॉकलेट
अंडे