पपीता एक ऐसा फल है, जिसे आप गर्मी और सर्दी किसी भी मौसम में खा सकते हैं. पपीते के बीज सर्दी-जुकाम, खांसी और बुखार में जबरदस्त राहत प्रदान करते हैं. इनके सेवन से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है और हार्ट भी सही ढंग से काम करता है.