ड्राई फ्रूट्सः
ठंड के दिनों में शरीर को अंदर से गर्म रखने और विटामिन डी की कमी को दूर करने के लिए, आप अखरोट, बादाम और मूंगफली जैसे ड्राई फ्रूट्स का सेवन कर सकते हैं.