अधोमुख श्वानासन योग (Downward-Facing Dog)
अधोमुख श्वानासन ब्लड सकुर्लेशन के लिए बहुत अच्छा है। इसमें आपके कूल्हे दिल पर और दिल आपके सिर के ऊपर होता है। जिसका मतलब है गुरूत्वाकर्षण आपके सिर में ब्लड सुकर्लेशन को बेहतर बनाने में मदद करता है।