कोई निश्चित दिशानिर्देश नहीं हैं, लेकिन आमतौर पर मजबूत माने जाने वाले पुल-अप्स की संख्या पुरुषों के लिए 12+ और महिलाओं के लिए 8+ है। यदि आप इतने अधिक कर सकते हैं, तो आपको एक उन्नत एथलीट माना जाता है। हालांकि, यदि आप 8 से अधिक (पुरुषों के लिए) या 3 से अधिक (महिलाओं के लिए) कर सकते हैं, तो भी आपको औसत से ऊपर का एथलीट माना जाता है।