रात में ये चीजें नहीं खानी चाहिए

रात में दाल- अगर शरीर में यूरिक एसिड हाई रहता है तो डिनर में दाल खाने से परहेज करें. दाल में प्रोटीन की मात्रा ज्यादा होती है, जिससे शरीर में ज्यादा ऊर्जा पैदा होती है. यूरिक एसिड से परेशान लोगों को रात में दाल नहीं खानी चाहिए.
रात में मीठी चीजें नहीं खाएं- अगर आपको हाइपरयूरिसीमिया की समस्या है तो खाने में खासतौर से रात में मीठे पेय पदार्थों के सेवन से बचें. मीठी चीजें आपकी परेशानी में डाल सकती हैं. इससे गाउट की परेशानी बढ़ती है.
डिनर में मीट न खाएं- हाई यूरिक एसिड वाले लोगों को रात के खाने में मटन का सेवन करने से बचना चाहिए. रेड मीट, ऑर्गन मीट, कीमा मीट और सी फूड जैसी चीजें खाने से परहेज करना चाहिए. इस तरह के खाने से यूरिक एसिड तेजी से बढ़ता है.
रात में शराब पीने से बचें- यूरिक एसिड की समस्या से परेशान लोगों को रात में शराब पीने से बचना चाहिए. शराब से शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ता है. आप रात में ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं इससे यूरिन पतला होगा और शरीर से एक्स्ट्रा यूरिक एसिड निकल जाएगा.